પથરી કાઢવાથી હાલની પથરીની સારવાર થાય છે. લાંબા ગાળે બચાવ માટે પથરી કેમ થઈ તે સમજવું અને તમારા સ્વાસ્થ્યને અનુકૂળ ફેરફારો પસંદ કરવા જરૂરી છે.
સમજ માટેનું ચિત્ર — આ હોસ્પિટલ કે દર્દીનો ફોટો નથી.
પ્રવાહીની માત્રા નક્કી કરાવો
દિવસભર નિયમિત રીતે પાણી પીવો. કેટલું પ્રવાહી લેવું અને પેશાબની માત્રાનું લક્ષ્ય રાખવું ઉપયોગી છે કે નહીં તે ડૉક્ટરને પૂછો; ગરમી, કસરત અને પરસેવાથી જરૂરિયાત બદલાય છે.
કિડની ફેલ્યર, હૃદયની પંપ કરવાની શક્તિ ઓછી હોય અથવા પ્રવાહી મર્યાદિત લેવાની સલાહ હોય તો તમારી નક્કી કરેલી મર્યાદા પાળો. અચાનક પથરીનો દુખાવો થાય ત્યારે જબરદસ્તી ખૂબ પાણી ન પીવો.
પથરીના પ્રકાર પ્રમાણે ખોરાક પસંદ કરો
વધુ મીઠું અને ખૂબ ખારા પેકેટવાળા ખોરાક ઓછા કરો. સંતુલિત આહાર લો અને સ્વસ્થ વજન જાળવો. માંસાહારી પ્રોટીન કે વધુ ઓક્સલેટવાળા ખોરાકની મર્યાદા પથરી અને પેશાબના રિપોર્ટ પ્રમાણે નક્કી થાય છે.
દૂધ, દહીં કે કેલ્શિયમવાળો અન્ય ખોરાક પોતાની રીતે બંધ ન કરો. ખોરાકમાંથી સામાન્ય માત્રામાં મળતું કેલ્શિયમ મદદરૂપ થઈ શકે છે. પૂરક દવાઓ અને કડક આહારની મર્યાદા વિશે ડૉક્ટર અથવા ડાયટિશિયન સાથે વાત કરો.
બચાવ માટે ફરી તપાસ કરાવતા રહો
કહેવામાં આવે તો પેશાબ સાથે નીકળેલી પથરી તપાસ માટે સાચવો. વારંવાર પથરી થાય તો સારવાર કરી શકાય તેવા કારણો શોધવા લોહીની તપાસ અને નક્કી કરેલા સમયગાળાનો પેશાબ એકત્ર કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
બચાવની દવાઓ લખી આપ્યા મુજબ જ લો અને દુખાવો બંધ થઈ ગયો હોય તો પણ નક્કી કરેલા સ્કૅન કે તપાસ કરાવો. બચાવના પગલાં જોખમ ઘટાડે છે, પણ ફરી ક્યારેય પથરી નહીં થાય તેની ખાતરી આપતા નથી.
